こんにちは。
今も、大学で作業中ですが、ふと思い立ったので！
自分の人生を、意識的に生きるってこと。
基本に戻って、
・何が好きか？嫌いか？
・どんな時に、いい気分か？
・どんな時に、イライラしてしまうのか？
こういうことを書き出してみて。
わたしは、
【自分の時間を無駄にすること】
が、ものすごーーーーく、いやだ！！！！
ということが見えてきました。
わたし、大学にきて、しなくちゃいけないことがあるのに、ダラダラしてしまう自分が本当に許せなくて苦しかったんです。
でもふと思って。
それもこれも、わたしの人生の時間でしょう？
わたしが、自分で、選んでそうしているってこと。
ああ、わたし、また自分を大切にできてなかった・・・と絶望。
そんな苦しい、無駄（だと思ってしまう）な時間を、自分に与えていた。
アドバイスでも、誰かに言われたんですが、
「もう今日はとことんダラダラする！」って決めてみたらどうか、と。
やらなきゃいけないのになー、でもやりたくないなー。
こうやって、結局1日何もできずに終わる。
そして自己嫌悪。
このスパイラル、ほんとうに無駄！というか、自分に失礼。
自分のことバカにしすぎ！
やるなら、やる。
やらないなら、やらない。
自分で、意識的に決めて、そうすればいいだけなのに。
決めてないから、どっちつかずでふわふわして、なんとなくイライラして。
ぜーんぶ、自分のせいだ。自業自得だ。
この時間は、わたしはこれをやる！って決めて、その通りにすればいい。
すべて自分の責任、わたしが選んでいる、と決めればいいんだ。意識的に生きるんだ。
そうすれば、無駄に過ごしてしまった・・・！という自己嫌悪もなくなるのでは？と思いました。
自分で決めて、実行。
結局いつもシンプルに基本に戻ってくる感じですが、
やっぱり基本って大事だ。
今さら基本すぎるでしょ・・・って、自分の甘さにも恥ずかしいやら情けないやらですが、気づいたところから始めていくしかないですもんね。
時間の使い方、意識してやってみます。